Alltagshelden
ab 7 Jahren
Stark. Selbstbewusst. Bereit für den Alltag.
In unserem neuen Selbstverteidigungskurs „Alltagshelden“ lernen Kinder ab 7 Jahren, sich in schwierigen Situationen richtig zu verhalten – mit klarem Kopf, Selbstvertrauen und effektiven Techniken aus dem Krav Maga.
Der Fokus liegt auf echter Selbstverteidigung, aber mit Spaß, Teamgeist und altersgerechtem Training.
Unsere Alltagshelden üben, sich zu behaupten – gegen Anrempler, fiese Kommentare oder festgehalten werden. Sie lernen laut und deutlich „Stopp!“ zu sagen, sich zu befreien, Hilfe zu holen und anderen zu helfen.
Gleichzeitig fördern wir die sportliche Fitness, das Reaktionsvermögen und das Bewusstsein für Gefahren – ohne Angst, aber mit klarem Ziel.
Schwerpunkte dieser Gruppe:
- Effektive Selbstverteidigungstechniken aus dem Krav Maga
- Rollenspiele & Übungen zu realistischen Alltagssituationen
- Befreiungen, Blocks, Kicks & einfache Kontertechniken
- Körpersprache, Stimme & Auftreten bewusst einsetzen
- Spielerisches Reaktions- & Ausdauertraining
- Stärkung von Mut, Selbstbehauptung und Empathie
- Kampfgeist und Fairness – mit Spaß und Struktur
Ziel: Selbstbewusste Kinder, die lernen, Grenzen zu setzen, sich sicher zu bewegen und sich im Notfall zu verteidigen – ohne Gewalt, aber mit Haltung.
Alltagshelden eben!